【资料图】
1、糖尿病患者吃水果的最佳时间是糖尿病的血糖控制比较满意和稳定，空腹血糖在7mmol/l左右，餐后2小时血糖在10mmol/l左右；另一个是糖尿病患者最好在两餐之间吃水果。
2、不要在饭前或饭后立即吃水果，以免离餐太近，引起明显的血糖波动。
3、另外，除了时间，还要注意数量和种类的选择。如果是含糖量高的水果，比如榴莲、荔枝、芒果，可以握成半个大小的拳头。如果含糖量适中，比如苹果、梨、桃、柚子、草莓、樱桃，可以抓一个拳头大小。
4、不要一次吃完所有的水果，最好分开吃。如果喜欢吃水果，而且吃的量比较大，建议适当减少主食的量。
5、另外，糖尿病人可以吃各种水果，种类要多样。这样营养才均衡，生活质量才能提高。但同时也要提醒糖尿病患者不要榨果汁，因为榨果汁后含糖量和升糖指数增加，对血糖的影响更大。
6、同时也损失了大量的维生素和膳食纤维。所以糖尿病吃水果在什么时候最好，如下：1。血糖控制满意；第二，两餐之间；第三，想吃水果的时候。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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